Коронавирус: пути передачи и профилактика, симптомы COVID-19
- 14 Сен 2021
- 8936
- 0
Правила профилактики.
-
При входе в учебное заведение
- обработать руки антисептиком;
- пройти контроль бесконтактной термометрии (измерения температуры);
- соблюдать физическую дистанцию 1-1,5 м. - Вход и нахождение в учебном здании / помещении обязательно в маске.
Масочный режим.
-
Надевать маску следует так, чтобы она закрывала рот, нос и подбородок;
- при наличии завязок на маске их следует крепко завязывать;
- при наличии вшитой гибкой пластины в области носа, ее следует плотно прижать к спинке носа для обеспечения более плотного прилегания к лицу;
- при наличии специальных складок на маске, их необходимо развернуть, придав маске более функциональную форму для плотного прилегания к лицу. - Необходимо избегать касаний маски. В случае прикосновения к маске, необходимо обработать руки антисептиком.
- Если маска стала влажной или загрязнилась, то её следует заменить на чистую и сухую.
- Менять маску необходимо не реже чем через 2 часа.
- Маску используют однократно.
Физическая дистанция.
- Необходимо сохранять минимальную дистанцию между людьми не менее 1.5 метра. При этом сохранять её нужно везде: в учебных аудиториях, фойе, на улице.
- Необходимо избегать скоплений людей и воздержаться от посещения людных мест.
- Воздержаться от совместного времяпрепровождения после занятий и в свободное время.
- Исключить проведение массовых мероприятий.
Гигиена рук.
- На входе в вуз, отделение, на факультет, кафедру обработайте руки антисептическим средством.
- Соблюдайте правила личной гигиены.
Этикет кашля.
- При кашле и чихании следует отворачиваться в сторону от окружающих, прикрывая рот и нос одноразовой бумажной салфеткой.
- В отсутствии салфетки, не следует кашлять в ладонь или кулак. Откашливаться необходимо в локтевой сгиб или тыльную поверхность руки.
- Запрещается сплевывать мокроту/слюну на пол. Необходимо использовать одноразовые бумажные салфетки.
Проветривание.
- Проветривайте учебные кабинеты, залы, мастерские после каждого урока в отсутствии людей. Но не реже, чем l раз в 2 часа.
- Проветривайте помещение также после дезинфекционных мероприятий.
- Дезинфицирующие средства использовать в соответствии с инструкциями производителя в концентрациях для вирусных инфекций.
Пути передачи
Возбудителем коронавирусной болезни COVID-19 является вирус SARS-CoV-2, распространяющийся между людьми различными путями.
Источником распространения вируса может стать рот или нос инфицированного человека, откуда вирус выбрасывается с мельчайшими частицами жидкости во время кашля, чихания, разговора, пения или дыхания. Размер этих частиц варьируется от более крупных респираторных капель до более мелкой аэрозольной пыли.
- Имеющиеся научные данные показывают, что вирус распространяется в основном между людьми, находящимися в тесном контакте друг с другом, обычно на расстоянии до 1 метра. Инфицирование может произойти при вдыхании вирусных аэрозольных частиц или капель или при их прямом попадании в глаза, нос или рот.
- Распространение вируса происходит также в плохо вентилируемых и/или переполненных помещениях, где люди обычно находятся продолжительное время. В этих условиях причиной заражения является наличие вирусных аэрозольных частиц в воздухе или их перемещение на расстояние более 1 метра.
- Кроме того, вирусное инфицирование возможно в случае прикосновения к зараженным поверхностям с последующим касанием глаз, носа или рта без предварительной очистки рук.
Риск передачи вируса повышается также при видах деятельности, сопровождающихся выделением частиц изо рта, например при пении или учащенном дыхании во время физических упражнений.
В этой связи следует запомнить правило «трех М», обозначающее места, в которых инфицирование COVID‑19 происходит намного легче:
- места большого скопления людей;
- места тесного контакта, особенно те, в которых люди беседуют друг с другом на близком расстоянии;
- места, которые являются ограниченными, закрытыми и плохо вентилируемыми.
Независимо от наличия симптомов инфицированные люди могут быть заразными, и вирус может распространяться от них к другим людям.
Лабораторные данные свидетельствуют о том, что инфицированные люди, возможно, наиболее заразны непосредственно перед появлением симптомов (а именно за два дня до появления симптомов) и в начале болезни. Люди с тяжелой формой заболевания могут оставаться заразными в течение более длительного времени.
Симптомы.
Если у вас появились один или несколько симптомов:
►повышение температуры тела
►сухой кашель, боль или першение в горле
►потеря вкуса и обоняния
►жидкий стул
►слабость, потливость
►ломота в суставах, болезненность в мышцах
то:
- самоизолируйтесь;
- не занимайтесь самолечением;
- звоните в ЦСМ по месту жительства, а также на номер 118 - с 08:00 до 20:00.
Самоконтроль за самочувствием:
►Измеряйте температуру тела.
►Следите за частотой пульса.
►Обращайте внимание на появление или усиление одышки/кашля.
При ухудшении состояния здоровья (сохраняется повышенная температура тела, усилился кашель, появилось затрудненное дыхание/одышка), сообщите об этом семейному врачу для определения тактики дальнейшего лечения и возможной госпитализации.
►Не принимайте самостоятельно антибиотики и другие недоказанные противовирусные препараты.
►Врач назначит вам необходимое лечение по показаниям.
При наличии симптомов НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
►Посещать общественные места (магазины, аптеки и другие).
►Самостоятельно приходить в медицинские организации и лаборатории для сдачи тестов, анализов крови и проведения компьютерной томографии легких.
Если у вас выявилась бессимптомная форма или вы контактное лицо, соблюдайте режим изоляции в течение 14 дней.
Меры профилактики.
Можно сделать очень многое, чтобы обезопасить себя и своих близких от вируса COVID-19. Чтобы уменьшить риски, их необходимо осознавать.
Соблюдайте указанные ниже основные меры предосторожности.
- Соблюдайте социальную дистанцию. Не приближайтесь к окружающим ближе, чем на 1 метр, даже если у них нет видимых симптомов заболевания, поскольку люди могут являться бессимптомными носителями вируса.
- Носите маску. Следует носить хорошо подогнанную трехслойную маску, особенно при невозможности соблюдения дистанции или при выходе из дома. Вымойте руки, прежде чем надеть или снять маску.
- Избегайте людных мест, плохо вентилируемых внутренних помещений и длительных контактов. Проводите больше времени вне дома.
- Вентиляция имеет большое значение. Находясь в помещении, открывайте окна, чтобы увеличить объем воздуха, поступающего снаружи.
- Старайтесь не касаться поверхностей, особенно в общественных местах или медицинских учреждениях, поскольку к ним могли прикасаться лица, инфицированные COVID-19. Регулярно протирайте поверхности стандартными дезинфицирующими средствами.
- Чаще мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртовым раствором. По возможности носите с собой флакон с таким раствором и часто используйте его.
- При чихании и кашле прикрывайтесь локтем или салфеткой и сразу же выбрасывайте использованные салфетки. Затем мойте руки или протирайте их спиртовым раствором.
- Сделайте прививку. Когда подойдет ваша очередь, обязательно пройдите вакцинацию.
Источники информации:
https://med.kg/ru/rekomendatsii-dlya-naseleniya/3169-2020-10-23-12-35-09.html
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Symptoms_of_coronavirus_disease_2019_4.0-ru.png?uselang=ru